Geschatte leestijd: 4 minuten
Hoe degradatie voorkomen
In het verleden ben ik zelf ook met een team gedegradeerd. Dit is één van de vervelendste situaties die je als trainer/coach kan overkomen.
Kenmerken van een degraderend team
Een team dat in degradatiegevaar is heeft een aantal kenmerken. Belangrijke kenmerken zijn
- dat ze onnodige goals tegen krijgen door stomme en kinderlijke fouten
- dat ze de opgelegde kansen niet of nauwelijks benutten
Na een verloren wedstrijd zoeken de spelers het in een ander systeem of andere formatie in plaats van hun eigen spelwijze kritisch te analyseren en te verbeteren.
Neiging harder te werken
Het belangrijkste kenmerk van een team in degradatie gevaar is dat het de neiging heeft om nog harder, harder en harder te werken om degradatie te voorkomen
Dit is begrijpelijk, als het niet lukt om wedstrijden te winnen door gewoon te voetballen, rugbyen, hockeyen en te volleyballen heb je als team en trainer/coach de neiging om nog harder te werken. Je hebt het gevoel dat je moet compenseren. Er wordt dan harder, langer en soms ook vaker getraind!
Enerzijds is dit goed en ben ik er mee eens, maar aan de andere kant is dit ook een enorme valkuil!
Gevolg van harder werken
Uit eigen ervaring weet ik dat het team de oplossing ziet in het harder werken en nog harder werken, maar vaak is degradatiegevaar niet het gevolg van onvoldoende strijd en inzet.
Door alleen het accent te leggen op harder werken verbeter je het spel niet en daarnaast loop je het risico dat je het team fysiek uitput.
Hoe degradatie voorkomen
In plaats van harder te trainen kun je één of meerdere trainingen juist wat korter maken en minder intensief trainen. Zo houden de spelers meer kracht en energie over voor de werkelijke wedstrijd.
- Doe eens goede warming up en vervolg daarna met een interessante, leuke en uitdagende spelvorm die ze goed beheersen. Je geeft de spelers hierdoor motivatie, plezier en zelfvertrouwen.
- En sluit daarna af met een partijvorm met andere regels, meer goals en laat in een kleinere of grotere ruimte spelen.
Hierboven heb ik ook een aantal mogelijkheden aangegeven hoe je degradatie kunt voorkomen. Nu wil ik je nog meer adviezen geven om degradatie te voorkomen.
Analyseren
Bij het voorkomen van degradatie is het denk ik in eerste instantie belangrijk om te analyseren hoe het komt dat het team wedstrijden verliest.
Daarna is het belangrijk door middel van training en coaching de oorzaken aan te pakken.
Een team dat het gevaar loopt te degraderen heeft over het algemeen moeite om te scoren en krijgt over het algemeen te veel goals tegen.
Moeite om te scoren
Als het team moeite heeft om veldgoals te scoren is het juist extra belangrijk om het rendement uit de spelhervattingen te vergroten. In het voetbal zou ik extra aandacht besteden aan lange corners en vrije trappen. In het hockey zou ik extra aandacht aan de strafcorners besteden.
Voorkomen van goals
Ook zou ik heel actief werken aan het voorkomen van goals. Dus accent leggen op het technisch en tactisch juist verdedigen. Dit tijdens het veldspel, maar ook het verdedigen bij spelhervattingen.
Als je als team géén goal tegen krijgt, hoef je maar één goal te maken om de wedstrijd te winnen.
Vergroot het zelfvertrouwen
Laat het team weten waar het team sterk in is en blijf dat herhalen en herhalen! Geef aan wat de kracht van het team is. Vraag elke speler naar de drie sterkste kwaliteiten van het team!
Blijf je visie trouw
Veel teams die het gevaar lopen te degraderen hebben de neiging om formaties en de speelwijze radicaal te veranderen. Als je allerlei andere strategieën geprobeerd hebt zonder dat het spel en resultaat verbeterd is kun je er inderdaad voor kiezen om alles radicaal te veranderen.
Maar voordat je alles radicaal verandert wil ik je echter adviseren om trouw te blijven aan je visie en niet direct je hele formatie en speelwijze te veranderen. Verander kleine details binnen de speelwijze.
Ik ben een inspirerende sport spreker en ik organiseer regelmatig een interactief voetbal webinar waar je aan mee kunt doen. En ik heb ook een voetbalkanaal op Twitter dat je kunt volgen.
Is scoren te trainen?
Is scoren te trainen?
Gratis e-book voor voetbaltrainers en -coaches. Het e-book is ook goed bruikbaar voor trainers en coaches van andere teamsporten.
Rob Wuijster
Specialist in teambuilding, voormalig bondscoach
Transformeert een groep mensen tot een team