Home » Blog » Zakelijk speechen » Hoe sta je bij een presentatie en wat doe je met je handen?
hoe sta je bij een presentatie en wat doe je met je handen

Hoe sta je bij een presentatie en wat doe je met je handen?

Geschatte leestijd: 3 minuten

Hoe je staat bij een speech

Hoe sta je bij een presentatie? In deze video instructie geef ik je een tip hoe je rustiger kunt overkomen tijdens het geven van een presentatie en ook hoe je meer zelfvertrouwen krijgt. Dit heeft o.a. te maken met je houding. De houding die je inneemt, de positie die je inneemt.

Hoe sta je bij een presentatie

Overtuigend presenteren

Als je hulp nodig hebt, hebben we een training overtuigend presenteren voor je. En we hebben ook een budgetvariant: onze presentatiecursus op CD.

Ik ben een Nederlandse motiverende spreker en ben dus gewend om presentaties te geven.

Wilfred van der Meer

Wat een toffe avond was het. Rob gaf voor ons een lezing over de kracht van gedachten. Een zeer interessant en boeiend verhaal wat je aan het denken zet. Het enthousiasme waarmee Rob zijn verhaal vertelt, werkt aanstekelijk. En niet alleen ik vond het een goed verhaal maar ook de andere leden hebben genoten. En …

Wilfred van der Meer Lees meer »

Schouderbreedte

Als je gaat lopen is dat natuurlijk heel erg dynamisch. Alleen het probleem is, vooral als je zenuwachtig bent, dat het heel erg nerveus kan overkomen als je voortdurend blijft bewegen.

Daarom is het heel erg goed om eens een keer stil te staan. En hoe sta je stil? Ik geef je daar een tip voor.

  • Zet de voeten uit elkaar op schouderbreedte.
  • Verdeel je gewicht over beide benen en houd ze heel lichtjes gebogen.

Dat is een heel stabiele houding. Probeer maar even. Vanuit deze positie, dit noemen ze de powerpositie, is het veel makkelijker om een presentatie te geven. Je komt ook veel duidelijker en beter over.

Wat doe je met je handen?

Hoe je staat is natuurlijk niet het enige waar het om gaat bij je lichaamshouding. Een ander belangrijk punt is: wat doe je met je handen?

Dit is een probleem waar veel sprekers mee worstelen. De handen van de spreker zitten in de weg. En wat doe je er dan mee? In deze video reik ik je een aantal mogelijkheden aan.

Deze video vind je hier op YouTube

Je hebt een heleboel mogelijkheden waarvan ik er een aantal hieronder benoem.

Heuphoogte

Een mogelijkheid is om je armen gewoon te laten hangen met je handen naar beneden. Zoals je op de video kunt zien, zie je ze dan niet. Maar ze zijn er wel degelijk.

  • Dit heeft als voordeel dat je precies weet wat je ermee moet doen.
  • Het nadeel hiervan is dat het vrij passief overkomt.

En nu geef ik je een tip: houd je handen boven heuphoogte. Dat kun je doen door je ellebogen te buigen. Hierdoor blijven ze automatisch boven je heupen. En dat komt wat dynamischer over.

Verhaal ondersteunen

Je kunt ze ook gebruiken om dat wat je zegt te ondersteunen. Als je het bijvoorbeeld hebt over “goed” dan kun je je duim opsteken. Of je kunt een ander gebaar maken dat staat voor “goed”.

  • Als je het hebt over een bal dan kun je er een bal beschrijven.
  • En als je het hebt over een huis dan kun je met je handen een huis beschrijven.

Hierdoor weet je dus precies wat je met je handen moet doen. En je handen zitten dan niet meer in de weg.

Je handen kun je dus inzetten bij je presentatie: om je verhaal te ondersteunen. En als dat niet van toepassing is, houd ze dan op heuphoogte zodat je een actieve indruk maakt op je publiek.

Als je meer nodig hebt, dan hebben we een presentatiecursus op CD voor je die je precies vertelt wat je moet doen.

Checklist voor presentaties

Gratis checklist voor presentaties

Deze checklist is geschikt voor iedere soort presentatie, dus ook voor de presentatie die jij aan het voorbereiden bent.

Rob Wuijster

Rob Wuijster

Specialist in teambuilding, voormalig bondscoach

Transformeert een groep mensen tot een team

Gepubliceerd op: 13-12-2018
Voor het laatst bijgewerkt op: 23-1-2023