Home » Blog » Sport mental performance » Faalangst in de sport

Faalangst in de sport

Faalangst in de sport is funest. Want het hebben van zelfvertrouwen is voor voetballers een belangrijke voorwaarde om te groeien, beter te worden en uit te groeien tot de beste voetballer die ze kunnen zijn.

dividerfaalangst in de sport

divider

Faalangst in de sport: er lopen in Nederland veel talenten rond die de absolute top niet halen. Een reden is dat ze faalangst hebben en niet genoeg zelfverzekerd zijn. En dat is natuurlijk heel erg jammer en onnodig.

divider

Vooral om dat het  relatief eenvoudig is om een speler zelfverzekerder te maken. Spelers kunnen alleen maar beter worden als ze uitproberen en onderzoeken. En ja, dan is de kans groot dat ze fouten maken.

divider

Faalangst in de sport

En een speler zonder zelfvertrouwen is bang om fouten te maken en zal daarom niet uit eigen initiatief nieuwe dingen uitproberen. Spelers die bang zijn om te falen doen alles om geen risico te lopen en kiezen altijd voor de veiligste oplossing. Hierdoor ontwikkelen ze zich niet optimaal en zullen ze ook nooit de top en hun eigen top behalen.

divider

Een team in degradatie gevaar kenmerkt zich door spelers die weinig zelfvertrouwen hebben. Doordat bepaalde strategieën niet lukken en ze veel wedstrijden verliezen krijgt het zelfvertrouwen van de spelers en ook van de coach elke keer een klap.

divider

Dalend zelfvertrouwen

Door deze klappen blijft het zelfvertrouwen dalen en worden de spelers steeds onzekerder en voeren ze de technieken en strategieën steeds minder overtuigend uit. Het gevolg is dat de spelers en het team steeds minder goed presteren. De vicieuze cirkel is in gang gezet.

divider

Spelers en teams met zelfvertrouwen voeren alles met meer vertrouwen, flair, lef en overtuiging uit. En zijn ze niet bang om fouten te maken. Hierdoor proberen ze steeds meer uit en nemen meer risico’s, Hierdoor groeien en ontwikkelen ze zich voortdurend. En worden ze beter en beter.

divider

Faalangst in de sport

Zelfvertrouwen in de sport is alles, daarom hebben we ook een sport meeting over zelfvertrouwen voor voetbaltrainers en -coaches. En in de shop vind je een e-book waaruit sporters kunnen leren meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.

zelfvertrouwen van spelers voeden

Zelfvertrouwen van spelers voeden

Zelfvertrouwen van spelers voeden is extra belangrijk bij veranderingen. Mijn ervaring is dat een speler met zelfvertrouwen sneller leert omdat hij onbevangen en meer ontspannen is.

Een speler met zelfvertrouwen zal iets nieuws ook sneller in de praktijk toepassen omdat hij vertrouwt op een goede afloop. In dit artikel ga ik in op het enorme belang van zelfvertrouwen.

Hoe degradatie voorkomen

Hoe degradatie voorkomen

Hoe degradatie voorkomen? Degradatie voorkomen heeft de hoogste prioriteit als het er slecht voorstaat. Veel trainers/coaches zijn in het verleden degradatie net ontlopen of zijn wel eens met een team gedegradeerd. In het verleden ben ik zelf ook met een team gedegradeerd. Dit is één van de vervelendste situaties die je als trainer/coach kan overkomen. …

Hoe degradatie voorkomen Lees meer »

Mogen jeugdspelers fouten maken

Mogen jeugdspelers fouten maken of niet

De vraag: mogen jeugdspelers fouten maken? Je hoort enthousiaste, gemotiveerde en gedreven trainers en coaches geregeld uitspraken doen als ‘’niet voor het goal langs spelen.’’Als je naar de reden vraagt waarom de spelers dat niet mogen doen is het antwoord: ‘’dat kunnen ze nog niet en dan krijgen we een goal tegen’’, ‘en “het is …

Mogen jeugdspelers fouten maken of niet Lees meer »

Invloed van gedachten op gedrag

Invloed van gedachten op gedrag

De invloed van gedachten op ons gedrag en daardoor op onze resultaten is enorm. Ondanks het talent en de kwaliteiten die iemand heeft zal hij niet doorbreken wanneer zijn gedachten beperkend zijn. In dit artikel geef ik je 3 voorbeelden van hoeveel gebrek aan zelfvertrouwen kan kosten. En natuurlijk reik ik je ook een eenvoudig …

Invloed van gedachten op gedrag Lees meer »